Crawl Nybörjare:

Ålder:Från 20 år

Förkunskaper: God vattenvana och kunna simma 100m bröstsim.

Gruppens antal är max 15 pers. Träningstid är på tisdagskvällar.

Målsättning: Tekniska grunderna för crawl (armtag,benspark och andning)

Fokus: Benspark,flytläge,kroppsposition i vattnet och andning.

Start: 29/9 2015

Plats: Ösmo Simhall

Arrangör: Ösmo SS

Kostnader och betalning.

Kursen kostar 1500 kronor för 10 lektioner. Anmälan till kursen är bindande.

Avgiften betals till Ösmo simsällskap: Bankgiro 5909-4383

Anmälan: haishanqm@gmail.com

 

Varmt välkomna!